隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)代謝機(jī)能的逐漸衰退，腦動(dòng)脈粥樣硬化是不可避免會(huì)出現(xiàn)的一種問(wèn)題，雖然不可避免，但我們可以通過(guò)盡早的對(duì)腦動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)和控制，就能夠大大的減緩腦動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，穩(wěn)定血管斑塊，減少心腦血管事件的出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)。

　　如何減緩腦防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展呢?總結(jié)起來(lái)主要還是以下三個(gè)方面：

　　1.定期進(jìn)行相關(guān)檢查，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)。高血壓、高血脂、高血糖以及尿酸的升高等這些代謝性的慢病問(wèn)題，對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展，都是重要的風(fēng)險(xiǎn)因素，因此，如果能夠定期的進(jìn)行健康體檢，比如超聲經(jīng)顱多普勒檢查，了解自身的血壓血脂血糖等指標(biāo)的情況，在這些指標(biāo)出現(xiàn)升高趨勢(shì)，還未超標(biāo)時(shí)，就積極地進(jìn)行生活控制，加強(qiáng)調(diào)理，對(duì)于延緩相關(guān)慢病的發(fā)生，篩查動(dòng)脈粥樣硬化，有著重要的意義。

　　2.保持健康良好生活習(xí)慣，肥胖，吸煙喝酒，久坐不運(yùn)動(dòng)，熬夜，長(zhǎng)期的焦慮緊張情緒，高鹽高脂高糖等不良飲食習(xí)慣，這些方面，都是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的不良生活因素，如果能夠越早改掉這些不良生活習(xí)慣，保持健康良好的生活方式，對(duì)于篩查和延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程，是非常重要的，這些健康生活習(xí)慣帶來(lái)的健康獲益，是最安全的，也是涉及心的，不管有無(wú)動(dòng)脈粥樣硬化，甚至不管是否發(fā)作過(guò)心梗腦梗，都值得終生堅(jiān)持。

　　3.合理用藥控制相關(guān)慢病，對(duì)于已有高血壓，高血脂，糖尿病等相關(guān)慢病的朋友，除了要加強(qiáng)生活上的改善和調(diào)理以外，多數(shù)情況下，還需要藥物干預(yù)來(lái)加強(qiáng)疾病的控制，血壓，血脂，血糖，都應(yīng)該在發(fā)現(xiàn)初期，就積極地進(jìn)行控制，控制好了相關(guān)慢病，動(dòng)脈硬化的發(fā)生發(fā)展就會(huì)變慢，帶來(lái)的心腦血管風(fēng)險(xiǎn)，就會(huì)變小。