每次氣溫驟降，都是心血管疾病高發(fā)的季節(jié)，溫度突然降低，很多人還沒有來得及添加衣物，一些老年人或有明顯三高或心腦血管疾病的人，本身比較敏感，應(yīng)激性比較差。溫度突然下降后，血壓會(huì)升高，血管會(huì)收縮，引起心肌缺血或腦缺血，引發(fā)血管斑塊破裂形成血栓。血栓堵塞心血管就發(fā)生心肌梗死，血栓堵塞腦血管就發(fā)生腦梗死。

1.有心血管疾病的老年人更應(yīng)該注意增添衣物

本身有心腦血管疾病，比如有冠心病、得過心肌梗死、腦梗死、放過支架、搭過橋等等這些人，都更應(yīng)該注意氣溫變化，尤其是季節(jié)交替的時(shí)候，看看天氣預(yù)報(bào)。如果氣溫下降，一定多加衣服，外出旅行，尤其上山、去海邊、去溫度低的地區(qū)，也應(yīng)該添加衣物。以免因?yàn)闇囟韧蝗唤档?，誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)生。

2.堅(jiān)持規(guī)律服藥不能忘

心腦血管疾病都是慢性疾病，都需要我們長(zhǎng)期管理，甚至終生管理，這管理的第一條就是堅(jiān)持規(guī)律服藥。冠心病的朋友和腦血管疾病的朋友，需要長(zhǎng)期服用他汀，一方面降低壞血脂，控制血管垃圾，一方面抗炎穩(wěn)定斑塊，篩查血栓;還需要長(zhǎng)期服用阿司匹林，抗血小板聚集，從而篩查血栓。這是心腦血管疾病的最基礎(chǔ)篩查，如果沒有任何副作用，那么需要長(zhǎng)期服用，需要每天服用。不要放假、過節(jié)就忘記吃藥。

除了最基礎(chǔ)的篩查，還包括積極控制三高，降壓藥、降糖藥、擴(kuò)血管藥物、降低心率藥物、緩解血管痙攣藥物等等等等。需要根據(jù)每一個(gè)人具體情況，具體選擇。

3.健康生活是基礎(chǔ)

心腦血管疾病的篩查和控制，離不開健康的生活方式。因?yàn)椴唤】档纳罘绞绞钱a(chǎn)生心血管狹窄的基礎(chǔ)。比如長(zhǎng)期抽煙、喝酒、久坐不運(yùn)動(dòng)、肥胖、不健康飲食、熬夜等等都會(huì)造成心血管斑塊加重，最終誘發(fā)心腦血管疾病。

所以，對(duì)于已經(jīng)確診心腦血管疾病的朋友，更應(yīng)該健康生活，戒煙戒酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制體重，低鹽低油低糖飲食，避免熬夜，好的心情，這樣才能有效的控制產(chǎn)生更多的心血管垃圾，篩查斑塊加重。而不能把篩查的任務(wù)全部交給藥物。

4.長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)、定期復(fù)查

對(duì)于血壓、血糖，我們需要長(zhǎng)期在家自行監(jiān)測(cè)，甚至?xí)r間長(zhǎng)了，部分人對(duì)于簡(jiǎn)單的血壓、血糖波動(dòng)還要學(xué)會(huì)調(diào)整藥物。對(duì)自己沒有把握的波動(dòng)，需要盡快去醫(yī)院找醫(yī)生調(diào)整。

對(duì)于血脂、肝功能、腎功能、血常規(guī)、凝血、肌酸激酶等需要定期去醫(yī)院復(fù)查，以明確血脂是否達(dá)標(biāo)，尤其低密度脂蛋白膽固醇是否降到1.8以下，了解藥物是否有副作用等等。

同時(shí)復(fù)查心電圖、心臟彩超、經(jīng)顱多普勒等等檢查，復(fù)查沒有穩(wěn)定是病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)。