這三種調(diào)味料 可能損傷你的腦血管
發(fā)布日期:2021-01-8
腦血管是大腦內(nèi)部的血管,它數(shù)量眾多,主要負(fù)責(zé)給大腦運(yùn)輸血液、氧氣、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),維持大腦運(yùn)轉(zhuǎn)和腦血胞活性。
腦血管若是出現(xiàn)大面積堵塞,可能會(huì)形成腦梗,根據(jù)長(zhǎng)期對(duì)腦梗人群的跟蹤、調(diào)查、研究發(fā)現(xiàn),日常不起眼的生活、飲食習(xí)慣是腦梗的主要誘因。其中飲食所占比例,因此,對(duì)于腦血管的養(yǎng)護(hù),重點(diǎn)要從培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣開始。
飲食中常見這三種調(diào)味料,可能正在損傷你的腦血管,還是少吃為妙。
第一種:味精
不少人喜歡用味精為菜肴提鮮,增加其美味。
要知道味精是鈉鹽一種,其主要成分是谷氨酸鈉,若是食用過多,體內(nèi)鈉離子含量增加,容易導(dǎo)致血容量升高,血壓突增。
血壓增高后,造成血管受到的沖擊力度增大,讓血管出現(xiàn)損傷,還可能會(huì)讓血栓脫落,引起血管堵塞,提升腦血管堵塞幾率。
第二種:糖
糖,在飲食中地位也非常重要,但是,糖食用過多,血管也可能會(huì)出現(xiàn)損傷。
糖在體內(nèi)大量堆積后,容易讓血液變得更加粘稠,血糖含量也會(huì)升高,可能讓血管壁出現(xiàn)損傷,也會(huì)加速血管硬化,長(zhǎng)此以往,容易讓腦血管出現(xiàn)病變。
因此,巧克力、蛋糕、蜂蜜等含糖量高的食物不要過多食用,以免給身體健康帶來危害,造成腦血管疾病發(fā)生。
第三種:甜面醬
飲食中甜面醬也是不可缺少的一環(huán),很多菜肴的烹制需要它參與。
甜面醬含有的糖分和鹽分都比較多,如果經(jīng)常吃,會(huì)給血管健康帶來損傷,還有可能使血管硬化,血壓升高,給腦血管帶來堵塞,導(dǎo)致腦梗發(fā)生。
提醒:在生活中甜面醬這種調(diào)味料還是少吃為好,以免給心腦血管帶來損傷,影響身體健康,造成機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)不暢。
綜上所述,控制這三種調(diào)味料的攝入,有助于維系腦血管健康。那怎么知道我們的腦血管狀況是好還是壞呢?經(jīng)顱多普勒檢查就起到這樣的作用。型號(hào)為KJ-2V4M的超聲經(jīng)顱多普勒血流分析儀,它具有單深度、雙深度、四深度三種界面的切換功能,可同時(shí)觀察到一條血管多個(gè)深度的血流頻譜,有助于腦血管疾病的與篩查工作的開展。