當(dāng)前，正處于疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期，由于居家防控活動(dòng)減少、緊張的疫情氣氛導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)加重、用藥不規(guī)律等諸多因素，容易使一些老年人原有的基礎(chǔ)疾病如高血壓、糖尿病等病情出現(xiàn)波動(dòng)或加重，從而誘發(fā)心腦血管事件的發(fā)生。

　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒腦血管病受檢者，疫情居家防控期間，請(qǐng)注意以下事項(xiàng)：

　　保持情緒平穩(wěn)

　　腦血管受檢者相當(dāng)一部分合并焦慮抑郁情緒，疫情防控期間，長(zhǎng)期居住在一個(gè)狹小的空間內(nèi)，難免焦慮，家屬應(yīng)注意關(guān)注老人的情緒變化，多與老人溝通，及時(shí)緩解不良情緒，必要時(shí)給予藥物篩查或到醫(yī)院就診。

　　規(guī)律作息，保持良好睡眠

　　老年人居家防控期間，仍然要保持充足的睡眠。生活要有規(guī)律，早睡早起，少看容易引發(fā)心理恐慌的消息，多聽(tīng)音樂(lè)，少刷手機(jī)，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)最重要。

　　飲食均衡

　　一日三餐，葷素搭配，既保證足夠的蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，又要多吃蔬菜和水果，并積極控制油、鹽、糖的攝入。同時(shí)，老年人不易進(jìn)食過(guò)飽，以免誘發(fā)心衰等疾病。

　　適當(dāng)活動(dòng)

　　居家防控期間，最忌久坐不動(dòng)。不過(guò)，老年人屬于特殊群體，要掌握好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式;同時(shí)，居家運(yùn)動(dòng)與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不同，一般家庭中運(yùn)動(dòng)空間有限，活動(dòng)中應(yīng)注意周?chē)矬w有無(wú)遮擋，地面有無(wú)水漬，以免磕傷、滑倒。

　　戒煙戒酒

　　煙酒都不利于老年人的健康，不僅自己要戒煙酒，而且居家防控期間，環(huán)境相對(duì)封閉，如家中有吸煙者，也應(yīng)及時(shí)勸阻。

　　保持大小便通暢

　　居家防控活動(dòng)減少、生活規(guī)律改變，再加上情緒的波動(dòng)，容易出現(xiàn)便秘、小便排泄不暢或者排尿困難，建議多吃粗糧、蔬菜及水果，適當(dāng)飲水、多走動(dòng)，同時(shí)可以配合順時(shí)針揉肚子或?qū)ΠY應(yīng)用開(kāi)塞露等。

　　規(guī)律用藥

　　腦血管受檢者大多合并高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病，居家防控期間，也應(yīng)遵從醫(yī)囑，按時(shí)、規(guī)律、規(guī)范服用藥物，維持病情平穩(wěn)，如果常用藥吃完了，一定要到就近的社區(qū)醫(yī)院或醫(yī)院及時(shí)補(bǔ)充藥物。

　　加強(qiáng)監(jiān)測(cè)

　　每天測(cè)量血壓、心率、血糖、體重，并做好記錄。

　　經(jīng)顱多普勒廠家提醒大家，雖然居家防控期間應(yīng)盡量少去醫(yī)院，但是，如果突然出現(xiàn)頭暈、說(shuō)話不利索、肢體活動(dòng)不便、口角歪斜等腦血管病相關(guān)癥狀時(shí)，一定要第一時(shí)間到醫(yī)院就診。經(jīng)顱多普勒檢查無(wú)創(chuàng)且價(jià)格親民，能夠起到腦血管疾病檢查和腦血管機(jī)能評(píng)價(jià)的作用。國(guó)內(nèi)經(jīng)顱多普勒廠家南京科進(jìn)生產(chǎn)的KJ-2V1M設(shè)備，是一款經(jīng)濟(jì)、便攜的模塊式TCD儀，具有較好的用戶(hù)口碑和體驗(yàn)，儀器適應(yīng)的科室包括神經(jīng)內(nèi)科、神經(jīng)外科、重癥監(jiān)護(hù)室、功能檢查科、體檢科。