50歲以上是心腦血管疾病的高發(fā)年齡，現在“三高”的問題頻繁發(fā)生，而且越來越趨于年輕化，因此關愛血管健康尤為重要。我們身體的正常運轉需要大量的營養(yǎng)物質，如蛋白質、維生素、礦物質，一旦營養(yǎng)物質缺乏，可能會引起各種問題。

　　澳思泰提醒大家，身體若缺乏這樣三種維生素，可能會增加心血管疾病的風險。

　　1、維生素C

　　維生素C是生活中常聽到的一個詞。平時，我們總是強調要多吃新鮮水果和蔬菜來補充維生素C。而一些酸性水果，如檸檬，維生素C含量相對較高，可以適量多吃，也可以適量吃些維生素片，都可以提高身體免疫力。及時補充維生素C，還能夠幫助清除血液當中多余的過氧化物，延緩細胞衰老，有效降低膽固醇含量，降低高血壓的患病幾率。

　　2、維生素B族

　　如果身體缺乏B族維生素，可能會發(fā)生貧血。同時，甘油三酯和膽固醇指標也可能會增加，大大增加心腦血管疾病的風險。所以平時要及時補充維生素B族和葉酸。

　　維生素B族有很多種類，如維生素B1、B2、B6、B12、等。例如，維生素B1含量的食物應該在一些外皮和動物性食品中。富含維生素B2的食物包括雞蛋和豬肝，胡蘿卜、西紅柿中。葉酸主要存在于新鮮水果和蔬菜中，如菠菜和萵苣。所以平時飲食要多樣化。

　　3、維生素E

　　維生素E可以改善整個血管的微循環(huán)，減少對動脈壁內皮細胞的損傷，降低心肌細胞的耗氧量，增強心肌強度，降低冠心病的發(fā)病率。

　　綜上所述，維生素C、維生素B族和維生素E，富含這些維生素的食物，平日里要適當食用。關愛血管健康是需要長期堅持的，期間的定期專項體檢也必不可少，比如經顱多普勒檢查能夠根據腦血流速度的降低或增高來評估腦血管健康狀況。Kejin品牌的經顱多普勒血流分析儀，采用復合材料的高靈敏度超聲探頭，篩查靈敏度好，信號信噪比強，廣泛應用于各種血管性疾病的檢查。