早晨起床的這些行為 容易誘發(fā)腦梗塞
發(fā)布日期:2020-08-7
腦梗塞是由于局部腦組織缺血性壞死或軟化引起的腦供血障礙、局部缺血和缺氧。腦梗的發(fā)病率、殘疾率和死亡率都很高,已經(jīng)成為威脅中老年人健康的公敵。
腦梗塞疾病的爆發(fā),很多時候是在早晨,其原因是多方面的,跟晨起血壓高和血液的凝固性都有一定的關(guān)系。所以我們在早晨起床的時候,要做好腦梗塞的篩查措施。而下面這三種行為,或許你平常不怎么在意,但其實它們卻容易誘發(fā)腦梗塞。
(1)起床過猛
早上起床切勿過猛,人體有兩大類主要的神經(jīng),交感神經(jīng)與副交感神經(jīng),人體在睡覺的時候副交感神經(jīng)興奮,心率會減慢,血壓會降低,起床之后交感神經(jīng)興奮,心率會增快,血壓會升高,很多本身就有高血壓的受檢者,早上起床千萬不可過猛,否則很容易出現(xiàn)血壓驟升,從而誘發(fā)腦梗塞。
(2)早起抽煙
早上起床不要吸煙,經(jīng)過漫長的一夜,人體的血液粘度已經(jīng)很高了,血流速度也非常慢,早上起床后,假如第一件事就是吸煙,會讓本就粘稠的血液,雪上加霜,這個時候發(fā)生血栓的風險就會大大增加,容易誘發(fā)腦梗。
(3)排便過于用力
早起定時排便是加速身體排毒的好習慣,但是萬不可過于用力。排便時過于用力,會導致腹腔壓力過大,血壓飆升。腦血管黏斑塊在瞬間高壓沖刷下,容易破裂、剝落,堵塞腦血管,誘發(fā)腦梗。