腦供血不足在臨床上較常見(jiàn)，腦供血不足會(huì)引起頭暈?zāi)垦?，肢體麻木，記憶力下降，吐字不清，肢體不靈活等癥狀，給我們的生活帶來(lái)非常大的困擾，同時(shí)，它本身也是一項(xiàng)相對(duì)危險(xiǎn)的臨床癥狀，其本身大多不會(huì)直接致死，但因其造成的并發(fā)癥致死致殘率很高。今天就針對(duì)腦供血不足來(lái)介紹它的食療方法，常吃下面這六種食物能有效改善腦供血不足的狀況。

　　1、蘆筍

　　蘆筍在日常生活中的餐桌上非常常見(jiàn)，而且這種蔬菜非常美味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，大腦供血不足的人群可以經(jīng)常吃一些蘆筍，可以有效的幫助提升體內(nèi)的血液循環(huán)能力，還能夠擴(kuò)張血管。

　　2、大蒜

　　大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強(qiáng)2-4倍。所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。

　　3、洋蔥

　　在洋蔥當(dāng)中含有著一種物質(zhì)叫做二硫化物，二硫化物對(duì)身體的好處是有很多的，最主要的一點(diǎn)就是可以調(diào)節(jié)血脂以及凝血的功能，而且經(jīng)常吃洋蔥還可以改善體內(nèi)的血管彈性，因?yàn)檠笫[中含有著大量的抗氧化物質(zhì)，可以有效地減少大腦的供血不足。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力，并且對(duì)維持心血管健康具有良好效果。

　　5、番茄

　　吃番茄能夠增強(qiáng)人體抗氧化能力，增強(qiáng)血管的彈性。從而加快人體內(nèi)部的代謝，就能起到清理血管中廢物的作用。多吃番茄還能改善腦部硬化情況，從而能有效地解決腦部供血不足的情況，所以腦部供血不足的人可以常吃番茄，有助于養(yǎng)護(hù)血管健康。

　　6、黑木耳

　　黑木耳有顯著的抑制血小板凝集的作用，也是篩查動(dòng)脈硬化的“良藥”。因?yàn)檠“逶礁?，發(fā)生腦供血不足和形成血栓的可能性就越大，所以黑木耳對(duì)篩查動(dòng)脈硬化和血栓形成十分有效。

　　如果您身邊也有腦供血不足隱患人群，請(qǐng)把這些食療方法介紹給他，也別忘了提醒他們要重視經(jīng)顱多普勒檢查。使用國(guó)產(chǎn)Kejin品牌的KJ-2V5M型號(hào)TCD儀，能夠高效地對(duì)腦血管疾病進(jìn)行篩查，它具有靈活的報(bào)告編輯功能，內(nèi)置多種報(bào)告格式，為醫(yī)生撰寫(xiě)、編輯和調(diào)用頻譜和數(shù)據(jù)提供了極大的便利，更有參數(shù)對(duì)比顯示模式，結(jié)果一目了然。