腦供血不足受檢者應(yīng)該怎樣調(diào)理
發(fā)布日期:2021-09-6
腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起腦功能的障礙,這種疾病會給受檢者的日常生活帶來很大的影響。針對該疾病,除了臨床上的篩查方法,日常調(diào)理也少不了。今天澳思泰和大家分享腦供血不足受檢者的調(diào)理調(diào)理方法
1.一定要控制好血壓
血壓是影響腦部供血的重要因素,無論過高過低都會影響腦供血。所以對于高血壓受檢者一定要積極控制好血壓,尤其是降壓藥千萬不要吃吃停停,該吃時就要吃,這樣才可以避免危險的血壓波動。
65歲以上者,可以先將血壓穩(wěn)定在150/90 mmHg以下。
80歲以上者,血壓不低于130/60 mmHg。
2.血糖、血脂要控制好
高血脂和糖尿病是損害心腦血管的因素之一,因此大家一定要積極調(diào)整生活方式,規(guī)范用藥,將血糖、血脂控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍。這樣才可以降低腦梗等潛在風(fēng)險。
3.飲食要健康
做菜時牢記「三少」,即少鹽、少油、少糖。
大家嘗試「地中海飲食」:
多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅果類食物,烹飪時建議植物油替代動物油,使用橄欖油。此外,也要控制鈉、甜點、含糖飲料和紅肉的攝入。
研究證實,「地中海飲食」更有助于降低中老年人的心血管疾病風(fēng)險。
4.保持頸椎健康
頸椎不好也會影響腦部供血。所以腦供血不足受檢者睡覺時要注意頭應(yīng)放于枕頭中央,枕頭下緣接近肩部,避免頸部落空。
沒有嚴重頸椎病,或活動脖子不頭暈的人平時可以多做一些有利于頸椎的運動。比如每天順著順時針或逆時針方向3~5分鐘,放松頸椎。
5.避免缺血灶進一步擴展
對于腦供血不足受檢者應(yīng)該強化抗血小板、調(diào)脂篩查等避免缺血灶進一步擴展。在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適的藥物,并堅持服用,比如:
1)抗血小板藥物比如阿司匹林,可以有效地阻止血小板凝聚成塊,對血液循環(huán)有好處,有利于腦部的血液供應(yīng)。
2)抗凝血藥物比如華法林鈉片,抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同,都可以使血液暢通,增加腦部血液供應(yīng),降低腦缺血的發(fā)作。
6.堅持適度的運動
運動雖好,也要注意適度。
何為適度?活動過程中感覺心跳稍快但說話又不吃力,快走、慢跑、散步、太極拳等都是很好的鍛煉方式。每周至少鍛煉5天,每天至少半小時,效果更佳。
雖然腦供血不足的病癥比較常見,但其危害也不可小覷,長期下來會對腦部造成不可逆損傷,從而出現(xiàn)腦部功能障礙,嚴重影響腦部健康。有一種利于維護腦部健康的方法叫經(jīng)顱多普勒檢查,建議選擇具有多深度自由切換功能的經(jīng)顱多普勒設(shè)備。比如KJ-2V4M型號TCD儀,它具有單通道、四深度、雙探頭的特點,可實現(xiàn)單深度/雙深度/四深度的自由切換,實時顯示同一血管多個深度的血流頻譜圖像,這大大提高了對腦血流狀況的檢查可靠率。
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