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中國防治慢性病中長期規(guī)劃:骨密度檢測納入40歲以上人群常規(guī)體檢

發(fā)布日期:2022-04-19

  加強健康體檢規(guī)范化管理,健全學(xué)生健康體檢制度,推廣老年人健康體檢,推動癌癥、腦卒中、冠心病等慢性病的機會性篩查。將口腔健康檢查納入常規(guī)體檢內(nèi)容,將肺功能檢查和骨密度檢測項目納入40歲以上人群常規(guī)體檢內(nèi)容?!獓鴦?wù)院辦公廳關(guān)于印發(fā)中國防治慢性病中長期規(guī)劃(2017—2025年)的通知

中國防治慢性病中長期規(guī)劃:骨密度檢測納入40歲以上人群常規(guī)體檢

  骨密度值檢測可以反應(yīng)人體骨質(zhì)情況,從而篩查出現(xiàn)骨折、骨質(zhì)健康問題等情況、人到了四十歲以后,應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院每年進(jìn)行骨密度儀檢測自身骨質(zhì)情況,了解骨骼的健康情況,從而盡早采取防治措施。

  人到了40歲身體開始逐漸走下坡路,女性到了更年期身體的鈣質(zhì)流失,導(dǎo)致身體逐漸出現(xiàn)骨質(zhì)健康問題的現(xiàn)象,而此時定期檢查骨密度可以根據(jù)醫(yī)生的建議干預(yù)骨質(zhì)健康問題的出現(xiàn),因此40歲后需要定期檢查骨密度。

  除了定期進(jìn)行骨密度檢查外,還應(yīng)該如何篩查骨質(zhì)健康問題?

  除了定期進(jìn)行骨密度檢查外,生活中還要注意以下問題:首先,要攝入足夠的鈣和維生素D。不過,是否需要補鈣要依身體情況而定。大部分人可以通過食物來攝入適量的鈣,而年齡偏大或患有慢性疾病的人需要補充鈣劑。在補鈣的同時,還要補充維生素D或服用含維生素D的鈣劑,因為沒有維生素D,人體就不能吸收和利用鈣。

  其次,要適當(dāng)運動,接受足夠的日照。篩查骨質(zhì)健康問題,光補鈣是不行的。經(jīng)常接受陽光照射,對維生素D的生成及鈣的吸收起到重要的作用,正常人平均每天要至少接受陽光照射30分鐘。另外,缺乏運動會造成骨量丟失,適量運動對篩查骨質(zhì)健康問題具有積極作用。

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  最后,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要均衡膳食、低鹽飲食,增加鈣及蛋白質(zhì)的攝入,避免酗酒、嗜煙、過量飲用咖啡等。

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